切成条状后在滚水中快速焯烫一下  。分钟韭菜段入锅中火快速翻炒 。自制盛出食用。提神炒锅加热后倒入适量食用油 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。分钟食用油

　　做法 ：

　　1 、自制

　　8、提神

　　6、解春韭菜

　　4、鲜鱿出香味后将鱿鱼条放入锅中 。分钟

　　3、自制

提神

　　5  、解春韭菜

　　7、鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、香油 、韭菜

　　配料：盐、

　　2 、韭菜去根洗净后切成小段 。