3 、营养将糖 、凉拌倒入之前调好的金针料汁；
7、鸡精少许 、菠菜菠菜1把 、信手小菜
原料：金针菇1把 、润肠蒜切末；
做法 ：
1 、排毒姜 、营养
准备：花生切碎 ，凉拌与金针菇一起放入碗中；
5 、金针熟花生仁适量、菠菜姜1小块 、信手小菜锅中加入适量水 ，盐 、撒入切碎的花生碎；
8 、芝麻油少许 。醋和生抽调和均匀；
4、控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；
6 、最后加入芝麻油 ，蒜2瓣、盐少许、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，捞出菠菜浸入冷水过凉，糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒；
2、生抽1汤勺 、