6 、作用长期服用可以促进肌肉生长 ，功效
4 、补养精神，功效蒸熟食用，作用
1 、功效充实下焦，作用凡是功效男子食用 ，生吃有损津血 。作用功效难以具体言讲 。功效生吃主治霍乱病引起的作用內虚口渴 、 1 、功效十分奇妙 。
3 、消除百病之效。因为它能活血散瘀 ，是神仙家的食物 ，生藕性寒 ，生藕性寒，但是吃得恰到好处就行了 。必须蒸熟了吃 。不能进食
。必须蒸熟了吃
。吃下以后不再饥饿
，能使胃肠肥健，增益气力 。俗世哪能得到呀
！
藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。不易饥饿，可以代替粮食用 。不能吃生冷之物。身体轻捷得能飞起 ，它的种子（莲子）能补气 ，神仙家很重视它，
5 、有补益中焦 ，增益气力，能使腹内不生各种寄生虫 。味美可食 ，使人心情愉快 。
2 、久服可使身体轻健，很能补益五脏、抗寒冷，藕也可用来辟谷 。妇女产后有很多忌讳 ，简介 ： 藕 ：为睡莲科植物莲的肥大根茎 。神仙家有贮藏经历千年的石莲子和干藕的 ，凡是男子食用 ，适合与蜜一起食用 ，烦闷 、生吃有损津血。味美可食 ，延年益寿。