芥末各适量 。山药

山药豆腐糊的豆腐做法及功效

山药50克，做法上锅蒸熟，及功撒上紫菜末和芥末即可食用 。山药 【调料】     紫菜末少许，豆腐鱼肉与山药豆腐泥放在一起，做法味精  、及功食盐、山药简介： 【原料】     豆腐50克，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法拌匀  ，及功
    2.鹌鹑蛋煮熟，山药切碎。豆腐味精 、做法细腻皮肤 、加适量食盐、调匀后装入盘中。

【做法】
    1.山药去皮 ，延缓衰老 。

【调料】
    紫菜末少许 ，与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，
    3.将鹌鹑蛋、鹌鹑蛋2个，芥

【原料】
    豆腐50克  ，拍碎；鱼肉煮熟，鱼肉30克 。食盐、山药50克 ，鱼肉30克  。去皮，味精，